蜂蜜要這樣吃更養生,六種吃法能有效治小病

　　蜂蜜是我們日常生活當中比較常見的一種營養品，蜂蜜擁有許多神奇的功效，而且吃法很多，所以深受人們的親睞。那麼你知道蜂蜜什麼時候喝最好嗎?你知道蜂蜜怎麼吃最好嗎?今天小編推薦給大傢蜂蜜六種吃法，可以治小病，一起來瞭解一下吧!

　　1.藕汁蜜露

　　鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。

　　2.蜂蜜雪梨水

　　雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽幹等癥。

　　3.香蕉蜂蜜粥

　　大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼後加入蜂蜜拌勻食用。可潤腸通便、滋陰養顏。

　　4.川貝蜂蜜湯

　　川貝末5克，加水適量蒸半小時，待溫後入蜂蜜30克，拌勻服用。適用於經久不愈的肺燥咳嗽、幹咳無痰或痰中帶血。

　　5.蜂蜜蘿卜汁

　　白蘿卜洗凈，去皮切碎，用潔凈紗佈包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用，每天3次，連服3～5天。對便秘者療效最佳。

　　6.蜜奶飲

　　蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。