韓國女星跳樓疑似抑鬱癥 怎樣預防抑鬱癥

烏蘞莓

烏蘞莓，又名：烏蘞草、五葉藤、五爪龍、母豬藤。拉丁學名：Cayratia japonica.葡萄科、烏蘞莓屬植物。多年生攀援藤本，長達3米左右。生於低山灌木叢中。地下莖蔓延。莖有縱棱，有2分叉的卷須，被微柔毛。葉互生，膜質，五出掌狀復葉，小葉倒卵狀矩圓形，先端短尖或鈍，基部近圓形，邊緣有粗鋸齒，葉柄長。夏開綠色小花，聚傘花序。漿果球形，成熟後黑色。夏秋采全草，鮮用或切段曬幹。

烏蘞莓的功效與作用

【功能主治】解毒消腫，活血散瘀，利尿，止血。用於咽喉腫痛、目翳，咯血，血尿，痢疾;外用治癰腫，丹毒，腮腺炎，跌打損傷，毒蛇咬傷。

(1治咽喉腫痛、乳癰、熱癤瘡腫及皮膚創傷發炎紅腫等癥，可單用本品一兩，煎服;也可配合蒲公英、鴨拓草等同用。對熱癤瘡癰初起及蛇蟲咬傷，可用鮮草適量，洗凈，搗爛外敷;也可用本品焙幹研細，用麻油或凡士林適量，調勻，外敷患處。治小便不暢、尿中帶血、尿道澀痛等癥，可單用本品一兩，煎服;也可配合車前草、馬蘭根或連錢草、扁蓄草等同用。

【性味】苦酸，寒。

①《唐本草》：味酸苦，寒，無毒。

②《履巉巖本草》：甘，寒，無毒。

③《貴陽民間藥草》：苦辛，平，無毒。

【歸經】 《閩東本草》：入心、肝、胃三經。

【功用主治-烏蘞莓的功效】清熱利濕，解毒消腫。治癰腫，疔瘡，痄腮，丹毒，風濕痛，黃疸，痢疾，尿血，白濁。用於咽喉腫痛、癤腫、癰疽、疔瘡、痢疾、尿血、白濁、跌打損傷、毒蛇咬傷。

①陶弘景：搗敷瘡腫，蛇蟲咬處。

②《唐本草》：主風毒熱腫，遊丹，蛇傷，搗敷並飲汁。

③《履巉巖本草》：治癰疽發背，搗爛罨患處。

④《綱目》：涼血解毒，利小便;根擂酒服，消癤腫。

⑤《草木便方》：清熱解毒，塗瘡毒，消結核，九子虛氣瘍。補益虛損。

⑥《分類草藥性》：去風散痰。治五種黃病，母豬風;塗瘡毒。

⑦《江蘇植藥志》：熱水泡，熏腿可止痛。

⑧《貴陽民間藥草》：治風濕癱瘓。

⑨《湖南藥物志》：治偏頭風，痔瘡。

⑩《閩東本草》：治熱瀉，血痢。

【用法與用量】內服：煎湯，0.5～1兩;研末、浸酒或搗汁。

外用：搗敷。

　　2要設法睡好覺

　　隻要能睡好覺，就能預防抑鬱癥。長期失眠可能會導致抑鬱癥，如有失眠的困擾，要設法解決。

　　3多到戶外活動

　　研究報告指出，適度的戶外運動是對抗抑鬱癥最有效和天然的藥物。從事室內工作的人，平時每天要有兩小時在室外活動，雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。

　　4適當作些保護，避免受刺激，受幹擾，如對令你傷感的地方不要去，對會惹你生氣的人敬而遠之，以避免生氣;對於不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，沒有幹擾時沒事，有幹擾時就病瞭。

　　5日常生活中要安排一些娛樂活動。

　　註意事項

　　抑鬱癥是神經癥的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。所以我們在日常生活中要註意一些細節，避免抑鬱癥降臨在我們身上。