5種“臉色”小心要你命 面頰發紅預示高血壓

　　從臉色好壞可以看出你的健康狀況。什麼樣的臉色會是疾病的征兆?該如何調養自己的健康呢，怎麼保養出好的氣色，讓疾病遠離我們。遇到以下幾種“臉色”，我們就要小心瞭，這些都是疾病征兆，下面一起來看看吧。

　　1、疾病征兆：鼻類呈紅色或紫色

　　鼻尖代表瞭心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。

　　2、疾病征兆：皮膚過於白皙

　　皮膚過於白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來。

　　3、疾病征兆：眼圈發黑、臉色晦暗

　　早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重瞭。

　　要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。

　　此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

　　4、疾病征兆：耳朵發紅

　　耳朵代表瞭腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。

　　5、疾病征兆：面頰呈褐紅色

　　面頰發紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的男人們要註意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。