夏季口腔病高發 註意預防四種口腔病

　　夏季是一年四季中最炎熱的季節，這時候的人體新陳代謝、氣血運行都非常旺盛，口腔的微生態環境也會隨之發生一些改變。所以夏季是口腔疾病的高發期，這個時候要註意預防口腔疾病，那麼夏季如何預防口腔疾病呢?下面就來看看小妙招。

　　口腔潰瘍

　　在炎炎夏日來臨之際，很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季晝長夜短，人們通常晚睡或者熬夜，許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒，而飲食習慣最容易造成口瘡的發作。

　　口臭

　　口臭作為一種疾病，已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關註。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛生等均可引發口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統性疾病也與口臭相關。睡眠不足、精神緊張、過度疲勞，可引發暫時性生理性口臭。

　　牙髓炎

　　等牙痛相關疾病夏天人們都喜食冷飲，強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒發生疼痛，此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列並發癥。兒童經常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋，也是引發齲齒的主要原因之一。

　　牙周炎

　　當出現牙齦出血、紅腫、牙齒松動移位、咀嚼無力時，表明牙周炎已經存在。夏季晝長夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體抵抗力下降，為牙周炎的進一步發展甚至急性發作提供瞭條件。一旦出現上述癥狀應及時就醫。

　　口腔健康小貼士

　　1、不可貪涼、貪刺激，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。對於刺激性調味品如辣椒、酸醋、薑、蔥、咖喱，太粗糙太堅硬的油膩食物，如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。

　　2、要調整自己的狀態，養成良好的生活規律。首先要註意保證充足的睡眠，控制自己的情緒。因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態。

　　3、不要偷懶，更要註意口腔衛生。養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣是十分有必要的。另外，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口，使用牙線清理口腔，減少口腔細菌。

　　4、不要挑食，要註意營養搭配。夏天要盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍幹)、醃制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。(本文綜合自39健康網、深圳熱線)