太極拳助於治療腎炎

　　 現如今患有腎病的人越來越多，體育鍛煉往往被腎病患者所"摒棄"，認為患瞭腎病，就該靜養休息，不能過於勞累。

　　其實，適當的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、遊泳等，能促進新陳代謝，有利於身體的毒素排出體外，對於腎病的預防和治療都有非常好的功效。太極拳是中老年人常常用來鍛煉的戶外運動，那麼打太極拳能治腎炎嗎?接下來就讓我們一起來探討一下吧!

　　1、促使腎臟的排泄能力加強。運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加，像尿素、尿肌酐等等，為瞭保持身體內環境的穩定，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質，從而保證運動能力。

　　2、增強腎臟重吸收的能力。運動的時候排汗增加，身體內的水分就會減少，為瞭保持水分和鹽分，腎臟就會增加對這些物質的重吸收。

　　腎炎分急性、慢性兩大類，急性患者在癥狀穩定好轉的時候再開始適當的活動。長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退，進一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法。

　　剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步，練習呼吸體操並伸展四肢做些簡單的體操，等身體狀況進一步好轉以後再練習太極拳，適當慢跑或長時間地散步。鍛煉量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。

　　如果鍛煉後感覺良好，疲勞感在幾小時內消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續進行，否則就要適當減少運動量。

　　不過，應該特別註意的一點就是腎病患者在病基本痊愈的一年之內，不宜做劇烈的運動，以免因疲勞而使得腎病復發。對於腎病患者的體育鍛煉，要以慢跑、散步、打太極等為主。腎病患者不可不運動，但運動量要在醫生的指導下進行控制，隻有這樣才能有利於腎病的早日康復。