預防感冒按摩四穴位

茯神

性味

甘淡，平。

功效

寧心，安神，利水。治心虛驚悸，健忘，失眠，驚癇，小便不利。 

①《別錄》:"療風眩，風虛，五勞，口幹。止驚悸，多恚怒，善忘。開心益智，養精神。" 

②《藥性論》:"主驚癇，安神定志，補勞乏；主心下急痛堅滿，小腸不利。" 

③《本草再新》:"治心虛氣短，健脾利溫。" 

註意

腎虛小便不利或不禁、虛寒滑精者慎。

附方

①治心神不定，恍惚不樂：茯神二兩(去皮)，沉香半兩。並為細末，煉蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食後人參湯下。(《百一選方》朱雀丸)

②治心虛血少，神不守舍，多驚恍惚， 睡臥不寧：人參(去蘆頭)、茯神(去木)、黃耆(蜜炙)、熟幹地黃(洗，焙)、當歸(洗，焙)、酸棗仁(去皮，炒)、朱砂(別研，一半入藥，一半為衣)。上件各等分，為細末，煉蜜為九，如梧桐子大。每服三十丸，煎人參湯下。(《楊氏傢藏方》茯神丸)

　　三、風池穴

　　風池穴位於後頸部，在頭發後發際線處有兩個凹陷處，那裡就是風池穴的位置。

　　風池穴主要治療感冒頭痛、頸椎酸痛以及緩解身體疲勞，所以感冒的時候揉按風池穴非常有效。

　　按摩風池穴的時候一定要加點力度，這樣才可以有效刺激風池穴。往往在剛揉按風池穴的時候，感冒引起的鼻塞癥狀就會立刻消除，繼續揉按，全身有一種神清氣爽的感覺，因為感冒導致身體的疲憊感也被消除。然後順時針揉按100下左右後，再可逆時針揉按100下，直到穴位處有種酸脹發熱感後就可以停下瞭，這時會明顯感到感冒癥狀基本消除瞭，整個人有種耳目一新、神清氣爽的感覺，治愈感冒可以說療效非常顯著。

　　平時在工作勞累的時候，用力揉按風池穴也可以有效消除疲勞感，整個人也會變得精神起來，不再萎靡不振，加上風池穴有著通竅的作用，呼吸也會變得非常暢通，還可以有效預防感冒，保證身體不被感冒侵襲。

　　四、足三裡穴

　　找足三裡的位置時一定要將膝蓋彎曲，足三裡位於外膝眼正中央下三寸左右的位置，是身體一個重要的穴位，也是治療感冒不在頭部的穴位。

　　在醫學上，足三裡通常用於治療腸胃疾病，胃痛、胃脹、胃不適的時候，揉按足三裡可以緩解，但是不代表足三裡隻有這一個用途，對於治療感冒，緩解感冒癥狀也是很有效果的。

　　換季感冒時，由於秋天幹燥，所以很多人往往會咳嗽不止，甚至咳到覺得有種胸悶的感覺，而且感冒往往就會讓人不想吃飯，按摩足三裡首先可以幫助人恢復食欲，另外也可以緩解感冒帶來的這些癥狀，這對治療感冒有著很好的促進作用。

　　感冒按摩足三裡穴時一定要敲擊，不過力度不要太大，保證自己可以承受就行，可以用手掌敲擊，也可以用專業的按摩用具，敲打到足三裡部位的皮膚發紅即可，不僅可以治愈感冒，而且對於身體差導致經常會感冒發燒的人來說，敲打足三裡可以起到很好的防治作用。