每日泡腳能補氣養血 推薦中醫常用泡腳秘方

中醫常用泡腳秘方

1生薑泡腳

生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗佈包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。

2當歸桂圓泡腳

當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然後取汁去掉殘渣，在於開水一起倒進腳盆裡面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳瞭，每天一次到兩次。美容養顏，靚膚。

3紅花泡腳

紅花1克，少許鹽。把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先熏腳後泡腳。活血化瘀，治腰酸痛。

4艾葉泡腳

幹艾葉50—100克。想將水煮沸騰以後，加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右，加進溫水裡面一起泡，才會有效果。艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

能治療相關疾病的泡腳偏方

1足癬泡腳治病秘方

木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5一10天。

2緩解痛經的泡腳配方

如果女性有痛經的現象，可以用這個配方來泡腳，能減輕痛經。取鹿胎8g，沒藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水制成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。

3腰椎間盤突出泡腳治病秘方

威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克，烏梢蛇30克，當歸、紅花各l0克，杜仲、續斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進行。

4補氣養血的泡腳配方

有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛，月經量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的癥狀。用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。取黃芪、白術、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的飴糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。

泡腳的註意事項

1太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

3糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。