補虛養身吃什麼好 吃什麼有助於補虛養身

補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。那麼補虛養身吃什麼好呢？接下來一起來瞭解一下吧。

補虛養身吃什麼好

1.鹿角膠

鹿角膠是用鹿角為原料制成的。鹿角膠味咸、性溫，具有補腎陽，填精髓之效。主治男子腎陽不足、陽痿不舉，婦女子宮虛冷、崩漏帶下等。

2.驢皮膠

驢皮膠是用驢子(黑驢為佳)的皮為原料制成的，古時驢皮膠以山東東阿縣出產者最為著名，故又名阿膠。驢皮膠味甘、性平，具有潤肺滋陰，補血止血之效。主治虛勞贏弱、痰中帶血。婦女月經不調、產後血虛、貧血等。

3.龜板膠

龜板膠是用烏龜的腹甲為原料制成的。龜板膠味成、甘，性微寒，具有滋陰補血之效。主治陰血虧虛，骨蒸潮熱，虛弱脫肛，婦女崩漏等

4.香草豆幹燜雞塊

材料：雞腿500克，豆腐幹(原味白色)200克，雞蛋3個，百裡香少許，大蔥1段，薑1塊，老抽、生抽各2小匙，白糖1/2大匙，鹽適量(約1小匙)。

做法：

1.雞腿洗凈剁成塊，入清水中煮出血水，然後沖凈、瀝幹；

2.豆腐幹切塊;雞蛋煮熟去殼;香草洗凈；

3.鍋入少許油，熱後下入雞塊、蔥薑，翻炒至雞塊略微變黃；

4.調入老抽、生抽和白糖翻炒至雞塊上色，然後放入香草炒勻；

5.倒入沒過材料的清水，大火煮開；

6.水開後倒入豆幹和雞蛋，調入鹽，翻炒均勻；

7.再次煮開後轉小火燜至湯汁濃稠。

以上就是為大傢介紹的補虛養身吃什麼好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。