養心喝什麼茶 什麼茶養心

相信每個人都知道心臟的重要性，好好保養心臟可以幫助我們預防很多疾病，讓身體更健康。睡眠是最利於我們進行養心的，但是在睡前要保證自己的心是安靜的，這樣才能睡得好，達到養心的效果。喝一些茶養心安神，可以幫助我們睡得更好。今天我們就為大傢介紹養心喝什麼茶。

養心喝什麼茶

1.紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。

2.柏子仁茶

柏子仁15克。藥材洗幹凈後放入茶壺，沸水沖服，用作茶喝，一天3到5次，一日一劑。潤腸潤肺，養心護心，寧神安眠，能治療心悸、多夢、失眠。

3.麥冬滋陰茶

麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗幹凈後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口幹，心慌等癥狀。

4.鎖陽油茶

鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾為末。然後每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。

5.丹參活血茶

桂枝6g，何首烏6g，玉竹15g，丹參3g，川七3g。將藥材加3碗水放進鍋裡共煮，3碗水煮成1碗水，溫服，三天一次。針對治療胸悶胸痛，口幹發力，嘴唇紫黑等患者有特出療效，同時能滋陰養心，鎮痛活血，潤肺補腎。

經過上文的介紹後，相信大傢對養心喝什麼茶已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。