寶寶腹瀉瞭怎麼辦 吃什麼可以緩解寶寶腹瀉

幫組寶寶緩解腹瀉的食物

1、胡蘿卜粥

粳米100克，胡蘿卜1根。將胡蘿卜洗凈，去皮切成丁；粳米洗凈。後將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉小火，煮成粥即可。胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

2、胡蘿卜湯

將胡蘿卜洗幹凈，對切開，去掉莖，然後切成小塊加水煮爛，再用紗佈把渣過濾掉，最後加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）加糖燒開就可以瞭。胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

3、蘋果粥

粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

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4、蘋果膳

蘋果1個洗凈，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30-60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用於1歲內的嬰兒。蘋果含鞣酸，有止瀉作用。

5、山藥粥

粳米100克，山藥60克，白糖適量。山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉小火，煮成粥，調入白糖即可。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

6、蛋黃膳

將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許面粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。

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7、小米紅糖粥

小米30克，紅糖3克，清水適量。先將小米淘洗幹凈，晾曬至半幹。用文火炒至焦黃。加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。本品具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適於脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用。

8、滋補南瓜膳

將南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗凈，加水浸泡後，放入電飯煲，待水沸後加入南瓜粒、白菜葉。煮至米、瓜糜爛時，加適量油、鹽即成。南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收後轉化成維生素A，可有效增強免疫力，保護呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。

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9、栗糊膳

用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

10、喝薑茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些薑茶，要把薑切成碎末，煮開水後放入薑末，然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

11、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以瞭。米粉加水以後再加熱，就成瞭糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。