練功可以抵禦六淫的侵襲

　　六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）的邪氣侵入人體是人體患病的一個重要病因。人們通過練氣功或別人發氣、帶功可將六淫邪氣排出體外。如：受風寒的人在練功時會感到有涼氣似小風一樣從腰、腿或肩背出來；又如：有火熱之邪的人在練氣功過程中手心、足心會冒熱氣，也有頭部或上半身會出熱氣，有濕癥的人在練氣功過程中會自發出汗或腹瀉來排濕氣。諸如此類的病邪都可以在不用藥的情況下通過氣功過程排出，使人體經絡暢通，逐漸恢復健康。 　　練氣功能增加人體正氣，“正氣內存，邪不可幹”，正氣足的人不易被邪氣侵襲。許多原來一受涼就感冒、肩背痛的人，通過練氣功正氣足瞭，很少感冒，肩背痛也不犯瞭。 　　由此可見，練氣功是可以抵禦或排除六淫邪氣的侵襲。