導讀:可能大傢都不知道吃粗糧的好處非常多。其實粗糧的制作方法也非常簡單。最關鍵的的涼水下鍋一定要放糖然後就是水的比例。
可能大傢都不知道吃粗糧的好處非常多。其實粗糧的制作方法也非常簡單。最關鍵的的涼水下鍋一定要放糖然後就是水的比例。

食材:玉米面 5碗,面粉 2碗,糖 2勺,水 1碗,酵母 半勺。
做法:首先,面粉2碗,玉米面5碗。正常玉米面是面粉的3倍左右,可以根據個人習慣適當增加或減少。之後打開酵母比例是半勺。說明書上有具體方法可以參考。酵母一定要用溫水35度的。(這裡有一個小竅門,隻要喝著不燙就可以)。將調制好的酵母到入,一邊倒一邊用筷子攪拌,通過觀察可以看見水的多少,不可以放得過多,(這裡有個小方法隻要看著成一粒一粒的就可以瞭)。隻有加入2勺白糖,可以根據個人口味,適當添加或減少。把玉米面揉的表面光滑,柔軟就可以瞭。現在就可以放在容器裡發酵,如果想縮短發酵時間的話。(這裡有一個小方法,燒一壺熱水,倒入蒸鍋中,將玉米面放到容器裡,在把容器放到蒸鍋裡,一定要將裝玉米面的容器和水接觸,蓋上蓋,1小時以後就發好瞭。)發酵之後就把玉米面揉成小團,放入鍋中,一定要冷水下鍋,大火蒸上20分鐘就好瞭。

註意事項
註意一定要涼水下鍋。
和面不可以和的太稀。
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