荷蘭豆青豆炒肉的做法

2023-11-02 23:04:03 作者:養生達人 人氣:

導讀:據說熟的荷蘭豆所能提供人體所需的蛋白質、熱量、碳水化合物以及固體物。不管營養豐富而且口感美味。想知道荷蘭豆青豆炒肉的做法嗎?下面跟小編一起來看看吧。

食材

1將要用的荷蘭豆準備好

將要用的荷蘭豆準備好。

2將荷蘭豆兩頭莖葉絲去掉

將荷蘭豆兩頭莖葉絲去掉。

3放入清水中洗凈

放入清水中洗凈。

撈起後,將肉切成肉絲狀放入旁邊,以備用。

4開小火,鍋裡倒入30g油,放入生薑

開小火,鍋裡倒入30g油,放入生薑。

5生薑有點發白,倒入20g肉絲

生薑有點發白,倒入20g肉絲。

6放入醬油,將肉炒熟

放入醬油,將肉炒熟。

7倒入荷蘭豆

倒入荷蘭豆。

8大火翻炒

大火翻炒。

9放入黃豆醬20g

放入黃豆醬20g。

10翻炒一下

翻炒一下。

11加入適量的水煮

加入適量的水煮。

12水煮至荷蘭豆完全熟

水煮至荷蘭豆完全熟。

13關火,加入味精翻炒即可

關火,加入味精翻炒即可。

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