導讀:金秋送爽的季節氣溫也經常多變,很多朋友會不自覺的發現喉嚨發炎有痰有痰的時候是不宜吃銀耳的根不起不到化痰的作用冰糖也要少放少放點水慢慢燉出味來平時喝上幾口也很好的。比如鼻腔幹燥、咽痛咳嗽等癥狀悄然煩擾著您的健康生活。特意為大傢準備瞭一款滋陰潤肺、止咳化痰的湯品以供朋友們秋日解煩去憂之用。
雪梨一個,,枸杞子3克
把雪梨用小刀去掉上層約1/5的頂部
用小勺挖去梨核,把雪梨清理幹凈後放入冰糖
把枸杞子放入梨心,添滿涼開水
蓋好雪梨蓋後上屜蒸1到1.5小時,如果不方便的話也可以把雪花梨切碎在蒸
關火後開蓋
就可以食用瞭
加水,千萬不要加到切的那道印上,在蒸的過程中蒸汽會進入碗內,水會增加高度,所以適量放入清水。
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