傢常菜:火腿白菜炒杏鮑菇

2023-11-02 23:07:58 作者:養生達人 人氣:

導讀:又到瞭吃大白菜的季節。其實不要小看大白菜它的營養價值還不可小覷呢其中的維生素鉀和鎂的含量都很高1杯熟的白菜汁裡的鈣的含量和牛奶的差不多。杏鮑菇的營養成分更是高不但含有各種營養還含有很多人體所必需的微量元素而且口感還很好。今天小編帶來的就是白菜和杏鮑菇的一種搭配。

食材

準備好白菜,杏鮑菇和火腿,分別把白菜和杏鮑菇洗凈備好。

依次把準備好的食材,白菜,火腿和杏鮑菇切成中等形狀的小條塊。

切點洋蔥做蔥花,少許的尖椒切成條借下味。

鍋燒熱,倒入食用油適量,放入蔥花和尖椒爆香。

熱油內先放入杏鮑菇爆炒到稍軟基本斷生。

1然後放入大白菜繼續翻炒吸入油份

然後放入大白菜繼續翻炒吸入油份。

最後放入切好的火腿條,因為火腿是可以直接食用的,隻適當的 翻炒一下即可。

倒入適量的食醋(因為小編愛吃酸酸的醋味,如果不吃醋也可以放少許的醬油)適當的翻炒入味。

加入少許的白糖,酸酸甜甜的感覺,味道很贊的。

最後再放入適量的雞精調一下味,翻炒均勻,一切就ok啦。

裝盤,香味撲鼻而來,佐以米飯,酸甜可口,咸甜適中,下飯的很呢。你也來試一下吧,保證不會令你失望。

註意事項

炒白菜是放適量的食醋,能使白菜的口感更加的爽脆,酸酸的味道大贊哦。

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