冰糖燉燕窩怎麼做最好吃?

2023-11-02 23:08:06 作者:養生達人 人氣:

導讀:燕窩一直被視為滋補養顏的美食它不寒不燥的特性四季都可以吃現在不少人開始在傢烹調燕窩。其實燕窩的烹調方法很簡單———燉最重要的是整個處理過程挑起細小浮毛必須有耐心。

食材

燕盞放進純凈水中浸泡5小時以上,不要心急哦

充分的浸泡時間,可以讓燕窩慢慢吸飽水份

發好的燕窩,體積變大瞭好幾倍

順著燕窩的紋理,撕成條狀

倒入純凈水,這時候藏在裡面的小浮毛會飄起來

用小鑷子,輕輕夾去浮毛,浸泡之後難免會有小小的浮毛

1挑完浮毛,把燕窩洗凈

挑完浮毛,把燕窩洗凈。放進燉鍋中,倒入純凈水,大約高出燕窩2cm左右,鍋中放入一塊佈墊著,防止燉盅滑動。鍋內註入清水,高度在燉盅的一半即可,文火慢燉

1小時候之後燕窩已經變的全透明瞭

此時加入冰糖(我用的是黃的,好豆屏蔽關鍵詞)繼續文火燉1小時

出鍋之前放上枸杞裝飾,也可在食用時倒入牛奶、或果醬.

註意事項

燕窩一定要用純凈水、蒸餾水浸泡、燉煮,不要用自來水。

挑去浮毛需要耐心,用幹凈的小鑷子輕輕夾起。

浸泡期間要換2、3次水。

吃之前可以添加牛奶、果醬、椰奶、新鮮水果…非常百搭。

燉燕窩最好用(黃)冰糖。

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