導讀:人的健康與否與飲食有很大關系。尤其是中國人常常喝粥的人精神好、身體棒湯粥作為一類營養綠色食品是很多人的至愛。特別是老年人。那麼你會用高壓鍋快速熬粥嗎?下面小編用八寶粥為例分享自己的經驗供親參考。
把米盛出來,放在盆子內,用水泡半個小時,而後清洗1-2次。
1將輔料放在盆子內加水清洗幹凈
將輔料放在盆子內加水清洗幹凈。
將高壓鍋中放入開水,把米和輔料一起放入鍋中,大火煮開。
2將閥門轉至最小,熬粥15-20分鐘
將閥門轉至最小,熬粥15-20分鐘。
岱高壓鍋氣壓穩定下來後,就可以打開鍋蓋,舀粥喝瞭。可以根據自己的口味,加白砂糖或者牛奶適量。
一是嚴格按照高壓鍋的操作規程操作,以防安全事故。
二是註意食材搭配,做到營養全面均衡。
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