乳房腫塊和乳腺癌怎麼科學按摩治療？

按摩乳房很講究技巧

1手托乳房，輕柔乳暈

手托乳房，輕柔乳暈。一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

2夾起乳頭，順勢外拉

夾起乳頭，順勢外拉。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，註意不要拉到痛哦。

3夾起乳頭，圓弧旋轉

夾起乳頭，圓弧旋轉。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

4按住腋下，輕輕上推

按住腋下，輕輕上推。一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

5貼緊乳房打圈按摩

貼緊乳房打圈按摩。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

6手放胸骨打圈按摩

手放胸骨打圈按摩。一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

7手放胸骨螺旋按摩

手放胸骨螺旋按摩。一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼瞭哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。

註意事項

胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

貴在堅持，動作要輕。