什麼食物防輻射 哪些食物有防輻射的功效

現在很多的上班族，因為工作關系，普遍要面對八九個小時的電腦，而電腦輻射會對人的健康產生影響。那麼，防電腦輻射的食物有哪些呢？今天我們一起來看看。

1.西紅柿

長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄中的番茄紅素含量可減少輻射傷害。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

2.辣椒

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣椒，身體的健康有很大的益處。

3.紫菜

紫菜中的硒能抗輻射、抗突變、抗氧化。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫菜，可提高人體對抗輻射的能力。

4.海帶

海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

5.綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。

6.綠豆

綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

7.黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

以上就是為大傢介紹防輻射的食物的相關內容，希望對大傢有所幫助。上班族在日常使用電腦的時候，大傢一定要註意電腦輻射，吃多一些防輻射的食物，這樣才會有註意維護自己的身體健康。