經常頭痛怎麼辦 揭秘頭疼的解決辦法

頭痛的原因

很多人頭痛治不好，陰魂不散，究其原因就是始終沒有查清自己頭痛的原因。頭痛的原因大致分神經血管性的頭痛和緊張性頭痛。顧名思義前者就是器質性頭痛，比如神經痛或者血管狹窄等；後者主要是因為壓力緊張造成的。

怎麼辨別自己是那種頭痛

神經血管引起的頭痛就是我們常說的偏頭痛，典型的表現就是反復發作的偏側或者雙側頭痛，眼前常出現暗點，光亮或幻覺，這些是頭痛的先兆。搏動性擴散性頭痛，有時候伴有惡心嘔吐。

緊張性頭痛主要是頭壁肌肉緊張引起的頭痛，表現為頭部壓迫感、沉重感，像是戴著緊箍一樣，一般沒有搏動性，或者視覺前兆癥狀。

怎麼治療頭痛

偏頭痛治療起來比較麻煩，預防發作至關重要，避免緊張，睡眠不足，精神壓力等。發作時要靜臥休息，藥物可以選擇消炎痛，英明格等。

緊張性頭痛重在緩解壓力，該病與長期的焦慮，神經緊張，過度疲勞有關，所以應該首先減少精神刺激，生活規律化，禁止煙酒，不要長期使自己肩頸部的肌肉處於同一種姿勢，經常站起來活動一下。