人參的功效作用 人參怎樣進補更有效？

1進補人參之前請老中醫把把脈

進補人參之前請老中醫把把脈。 決定人參進補之前，請老中醫把把脈，確定一下陰陽氣血的虛實情況，是非常有必要的。隻要明白瞭陰陽氣血的虛實情況，才可以針對性的選擇相應的人參進補，方可收到理想的效果。切忌盲目進補，以免適得其反。

2人參進補要根據體質特點來選擇

人參進補要根據體質特點來選擇。 請中醫仔細把脈，詳細確定體質特點以後，就可以選擇相對應的人參種類進補瞭。原則是，“哪裡有欠缺，哪裡就需要補充”，也即“缺什麼就補什麼”。隻有這樣的進補，才是針對性強，效果明確的方法。

3不同年齡與性別要區別不同的人參

不同年齡與性別要區別不同的人參。 不同年齡與性別要區別不同的人參。如小孩進補一般選擇參須，而不是整條人參，否則會進補過頭；產婦因為生產氣血虧空，以紅參進補為妥等。切忌不註意區別年齡與性別等特點，籠統進補。

4註意高血壓患者謹慎進補人參

註意高血壓患者謹慎進補人參。 需要註間的是，高血壓患者謹慎進補人參，以免導致血壓再度升高至不可控制的程度。一般人參多以補充元氣陽氣為主；如果遇到陽氣過盛的人，再補充人參就會適得其反瞭。

5怕冷體虛人員謹慎進補西洋參

怕冷體虛人員謹慎進補西洋參。 與一般的人參不同，西洋參性涼、味甘、微苦，怕冷體虛人員要謹慎進補西洋參，以免進一步加重原來的體虛體質。如果身體表現有熱癥，有口幹煩躁、手心發熱和臉色發紅等癥狀，進補西洋參可以達到調養的目的。反之，如果表現為咳嗽有痰、口水多或有水腫等癥狀時，切記避免服用西洋參，否則會加重病情。

6進補期間需要註意的其它事項

進補期間需要註意的其它事項。 要註意保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜和通宵勞累；盡量少吃辛辣食物和刺激性食物；要多參加戶外運動，隨時註意放松心情；學會情緒管理，不要給自己太大壓力。

7進補人參不可與蘿卜同時食用

進補人參不可與蘿卜同時食用。 人參是補充為主的，而蘿卜則是理氣的，兩種食物的作用互相排斥；從營養學的角度來說，也是不能同時服用的，還容易引起過敏反應，嚴重者還會發生中毒癥狀。