拍打此處5分鐘 堪稱“護肝第一功法”

肝不好，人易老!拍打這裡養肝護肝，比吃藥效果更好!

肝經

肝臟從現代醫學而言，具有解毒和儲藏養份的作用，並且是維持生命不可或缺的臟器之一。

在中醫醫學的領域中，肝和腎一樣，擔負著維持人的生命機能的重要任務。

拍打肝經

常有人肝火旺，表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽幹，急躁易怒，甚至發狂、嘔血等，有時還會感到心煩、睡眠欠佳，影響生活。肝火旺的人，可以通過敲打刺激腿內側的肝經來“消火”。

拍打法屬於中醫推拿手法的一種，通過刺激相應穴位和經絡，可以舒筋活絡，起到治病和保健作用。

肝火旺盛

肝火旺的人群，平時還應註意勞逸結合，飲食上多吃清火食物(如富含維生素的蔬菜水果)，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。

上火期間不宜吃瓜子、花生，同時註意調節情緒，保持樂觀積極的生活態度，許多的“火”便不會產生。

健康小貼士

糖尿病患者一般末梢神經不是特別好，有的患者會有手腳麻木、發冷的癥狀，拍打時不能過度用力，以免造成損傷。

晚上11點之後不要刮肝經，也不要按摩肝經的穴位，容易肝火太盛導致失眠。