怎樣自我按摩輕松瘦臉

步驟/方法

11.塗上瘦臉霜，放松臉部肌肉

1.塗上瘦臉霜，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

22.從下顎到耳邊輕輕撫摸

2.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

33.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

44.將下顎的凹陷處往上壓

4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。

56.從內眼角到外眼角輕輕按壓

6.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

67.內眼角用大拇指往下壓

7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但註意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

78.按摩額頭

8.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

89.沿著眉骨按摩眼皮

9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

最後針對怎樣按摩瘦臉的問題，我們從上面的介紹可以看出，這種方法瘦臉效果不是很明顯，醫學界有很多的方法是值得大傢選擇的，隻要找到符合自身的方法，就會取得最理想的效果。