如何預防慢性阻塞性疾病？

一、防治呼吸道感染 積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節註射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發生上呼吸道感染應積極治療。

二、加強鍛煉 根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、遊泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。

三、減少室內空氣污染，多吸收空氣負離子 避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。多呼吸空氣負離子尤其是生態級負離子，因為它可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，有效除去空氣2.5微米及以下的微塵，甚至1微米的微粒，有效凈化室內空氣，從而減少室內微塵對患者的危害。

四、呼吸功能鍛煉 慢性阻塞性肺疾病患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，隻有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛練、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。