導讀:現在的人都是低頭族傢裡看電視、公交車上玩手機、上班時看電腦。那麼長時間的看屏眼睛是否覺得又幹又澀呢?有的人說要想眼睛保養好就別看。話是沒錯的但是現在的生活已經脫離不瞭這些設備瞭就像香煙的誘惑今天不用難受的。那我們隻能采取一些補救的方法來使我們的眼睛保持最佳狀態!
如果長時間的看屏眼睛累瞭,用溫水浸泡過的毛巾給幹澀的眼睛來個熱敷。還疲勞,就停止工作,小憩一下吧。
現在的年輕人晚上喜歡熬夜,這種做法最直接傷害眼睛瞭。隻有充足的睡眠,才給眼睛足夠的休息時間非常必要。
我每次看電腦時都是40分鐘停下來到外面遠眺一會讓眼睛休息一會,隔一段時間閉眼休息一段,以防止眼睛幹澀。
1調節屏幕亮度,既不刺眼又不暗就好
調節屏幕亮度,既不刺眼又不暗就好。眼睛與屏幕保持在同一水平線,距離 60 cm 以上為佳。
平常備用一些眼藥水,如果長時間感到眼睛酸脹,有必要時滴幾滴眼藥水來緩解疲勞。
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