核桃花生五谷豆漿怎麼做好喝?

2023-11-02 23:25:12 作者:養生達人 人氣:

導讀:核桃花生五谷豆漿是很好的益智健腦飲品加入紅棗同榨補血益氣美容養顏此款豆漿是老少皆宜的營養飲品。那麼核桃花生五谷豆漿怎麼做好喝?快來看看吧!

將黃豆提前浸泡6-10小時,讓黃豆充分吸水發泡。

將榨豆漿用的食材準備好,浸泡好的黃豆、核桃、花生、蕎麥、紅棗。用清水洗凈,待用。

將洗凈的黃豆倒入豆漿機中,加水至豆漿機水位線處,蓋好蓋子,接通電源,選擇混合攪拌鍵,重復攪拌2次。(如果沒有豆漿機沒有混合攪拌功能的,也可用果汁冷飲功能操作。)

當豆漿機第二次發出嘀嘀嘀的聲音時,二次攪拌結束。接下來關掉豆漿機電源,用過濾網過濾出豆漿,此時我們得到的豆漿是生豆漿,還不能食用。

將已經過濾好的生豆漿倒入豆漿機中,放入核桃、花生、蕎麥、紅棗。

蓋上豆漿機蓋子,接通豆漿機電源,選擇五谷豆漿鍵,耐心等待15-20分鐘左右。

20-25分鐘過後,嘀嘀嘀嘀,豆漿機的提示音響起,香噴噴的核桃豆漿做好瞭,關閉豆漿機,加入大半湯匙的白砂糖或冰糖,盛入容器或杯子中,開始飲用吧!

註意事項

用混合攪拌功能或果汁功能,過濾出的生豆漿需加熱充分煮沸後,才可食用。

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