女生獻血註意事項 獻血有哪些註意事項

獻血是大傢日常生活中一項比較光榮的事情就連明星也有很多都獻過血無償獻血關愛她人嘛！很多人或許對獻血還不瞭解特別是女生獻血前應註意哪些事項呢？

女生獻血註意事項

1、放松心情

充足睡眠放松心情，充足睡眠。初次獻血，女孩子傢難免會感到緊張。其實不用的，那麼多人都獻過血瞭，隻要心裡想著獻血是多麼令人高興的一件事，也就不那麼緊張瞭。

2、多少不限，重在參與

多少不限，重在參與。女孩子傢傢絕大多數怕血、怕疼，一看到抽血場面簡直要暈倒的感覺。其實，獻血並沒有大傢想象中的那麼可怕。很多時候，我們去獻血都是在獻血車上，而不是在壓抑的醫院。去獻血的每一個人還有醫生、護士門都面帶微笑，整個過程都是比較輕松、歡樂的，沒有必要帶給自己太多的緊張和不安。

3、特殊情況，應該回避

特殊情況，應該回避。女孩子的肚子可是珍貴，應當要避開月經期、孕期和哺乳期。經期本來就失血、體弱，切不可因為要獻血而硬撐，更別說孕期和哺乳期的婦女，學會愛護自己，獻血無時間限制，事後身體好瞭再獻也不遲。

4、提前準備，鍛煉身體

提前準備，鍛煉身體。獻血不是一時興起，要提前準備一下，身體不好的女生最好不要去獻血，高血壓、高血脂的更不行，獻血前體檢就會被查出來，就連吃感冒藥都不行。還有就是，不能飲酒，女生中酒量可以的，也不能喝酒。

5、清淡飲食，切忌空腹

清淡飲食，切忌空腹。獻血當天要吃早飯嗎？獻血早上吃什麼?獻血當日早晨，一定要吃飯。不過要註意飲食宜清淡，喝點稀飯、吃個雞蛋啥的。切不可暴飲暴食，吃一些油條、肥肉等高血脂的東西。

6、衣著舒適，幹凈得體

衣著舒適，幹凈得體。獻血的時候，需要挽袖子，如果衣著過緊，就不方便瞭。還有就是把胳膊肘一下，這裡是抽血的位置，防止細菌感染。

7、註意休息，補血安神

註意休息，補血安神。女生獻血後吃什麼好？獻血後不要過度勞累，多吃一點蛋奶和補血食品。