冬季養生——傢常紅燒羊肉

2023-11-02 23:36:29 作者:養生達人 人氣:

導讀:俗話講:“美食要配美器藥療不如食療。”羊肉性溫熱補氣滋陰暖中補虛開胃健力在《本草綱目》中就被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。不論是冬季還是早春人們適時地多吃羊肉可以去濕氣避寒冷、暖心胃。

食材

羊肉切成塊,提前用清水浸泡1小時,然後瀝水,

準備燉羊肉的佐料,

鍋中倒油,加入綿白糖,炒至焦糖色,

下羊肉塊翻炒均勻裹上糖色,

加入醬油, 翻炒上色,

烹入料酒,加蓋燜1分鐘,關火,

將炒好的羊肉倒入壓力鍋中,加入熱水和燉肉佐料,

加入老抽,燒開,

加蓋,轉中火,上氣後,壓40分鐘,

壓好的羊肉,

將羊肉移入鍋中,加入鹽,

1大火將湯汁收濃後,出鍋裝盤即可

大火將湯汁收濃後,出鍋裝盤即可。

註意事項

用壓力鍋燉好的羊肉,剩餘的湯汁還是很多的,也可以搭配蘿卜、土豆等食材同煮,也非常好吃。

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