刮痧療法 四步搞定高血壓！

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。

刮痧治法高血壓四步驟

（1）選穴　

風池、肩井、頭後部及肩部，背部膀胱經、曲池、足三裡、三陰交。

（2）定位　

風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之問的凹陷處。

肩井：在肩上，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。

曲池：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

足三裡：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

（3）刮拭順序

先刮風池、頭後部、肩井及肩部，再刮背部膀胱經，然後刮手臂曲池穴，最後刮下肢的三陰交、足三裡。

（4）刮拭方法

瀉法。在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油。常用降壓刮痧部位為頸背部、胸部的肌肉脹痛處。若身體脹痛不明顯，則以督脈兩旁俞穴，足太陽膀胱經，足少陽膽經及頸部、腋窩動脈行走部為重點刮痧區；頭痛甚者由百會穴開始由上往下重刮；情緒激動，伴有心悸、心煩者加刮手少陰心經及手厥陰心包經，血壓高而體虛頭暈之人，加刮下肢足太陰彈經及足陽明胃經。

刮痧手法及註意事項：

先在刮痧部位塗上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮膚表面呈45。角由上至下，緊壓皮膚，用力壓刮。刮痧手法由輕至重，毛輕後重。刮痧降壓多提倡重手法，刮至病人自覺刮後身體輕松為度。身體脹痛，頭痛而伴見高血壓者，尤須反復重刮，每次刮痧時間約10分鐘。若無凝血機制障礙患者刮出人工瘀斑為正常現象，可增強療效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血機制障礙患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮膚。