營養早餐~橙香雞蛋羹

2023-11-02 23:42:03 作者:養生達人 人氣:

導讀:之前看有人發過用橙汁來做這道小菜,不過我本人還是更喜歡用橙子皮來做,廢物利用~那麼好吃的橙子肉還是直接吃起來最帶勁兒。

食材

提前挖好的橙子碗放在小一點的碗裡防止橙子會歪倒(剝橙子的方法如下)蔥花切碎蝦去蝦線,切碎備用(可不切)

雞蛋打碎,用攪拌器用力攪拌,然後加入半個雞蛋殼的溫水,過濾一下倒進橙子碗裡,

蓋橙子皮蓋,放在蒸屜裡 大火燒開,轉小火蒸7_10分鐘

掀掉蓋子,雞蛋糕成型,把橙子碗拿出來放進另外一個碗裡,碗底的湯不要倒掉~留著要用

炒鍋放一點點油,把整蝦或者蝦泥煎熟, 放在雞蛋羹上,繼續蓋上蓋

剛才蒸碗裡的湯汁加入適量鹽,蠔油,以及幾滴醋, 攪拌均勻,倒在雞蛋羹上面

如不喜調料汁的深色,可以不放蠔油 放幾滴香油也是可以的,顏色會更清淡~

註意事項

過濾是為瞭讓雞蛋更爽滑,不過濾也可以的

蒸雞蛋時間越長,越老,始建於要根據自己的口味調整,比如我就愛吃蒸的有氣泡的(蒸的比較老的)

雞蛋也不要放鹽,後期的湯汁完全可以調味,加鹽瞭更容易老

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