導讀:地三鮮算是我最愛的素菜之一用這個方法做美味又不油膩雖然是素菜卻吃起來很來勁很下飯。裡面的茄子尤其好吃哦~
準備好材料,土豆去皮,切成2~2.5cm的大塊,茄子和青椒也切成大小相似的塊,薑蒜切片。
炒鍋內倒兩勺油(10~15ml),大火燒到5成熱,加入土豆, 轉中火煎至土豆塊呈微透明狀,表面略黃,盛出
炒鍋內再倒兩勺油,大火燒至微熱時即加入茄子,快速翻炒,使每塊茄子均勻的裹上油。翻炒一會兒後轉中火,蓋上鍋蓋燜一會兒,期間要翻炒下再繼續燜,避免茄子燒焦。燜過後用鏟子壓住茄子塊往下用力,把茄子中的水分煸出,燜過的茄子比較容易煸出水分,會發現水分會滋滋的冒出茄子也會隨之變軟,並呈微透明的狀態。重復這樣的操作,使每一塊茄子都變軟。把煸好的茄子盛出,這時的茄子塊變軟瞭,並呈微透明狀。
炒鍋重新燒熱少許油,加入花椒,薑,蒜,燒出香味後,加入土豆和茄子,翻炒均勻。加入糖,炒勻,再加入生抽,鹽,炒勻。加入青椒,翻炒一會兒。
加入淀粉是時需註意,不要粘鍋糊瞭!
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