導讀:黑木耳的營養價值很高反正我知道可以潤腸道我就經常便秘我老公就要我吃黑木耳。黑木耳到達潤腸通便、預防便秘的作用使身體的毒素排出。
先將黑木耳用一點醋洗凈,把它搞小一點,浸泡兩小時。
1泡好瞭就瀝起來,備用
泡好瞭就瀝起來,備用。
2然後把材料準備好
然後把材料準備好。
3把肉切好
把肉切好。
4倒入少許的油,把肉放入翻炒
倒入少許的油,把肉放入翻炒。
然後到一點生抽炒一下肉,再放入辣椒,生薑,大蒜,花椒
5再把黑木耳放去炒
再把黑木耳放去炒。
翻炒過後,加入少許的鹽,雞精,再加入一點水燜一下,這樣就可以起鍋瞭。
黑木耳表面比較臟,可用少量食醋洗,再泡。
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