房間蒸醋能防流感？ 你被這些防流感妙招騙過嗎

網傳防流感妙招大多不靠譜

醋熏蒸房間：不靠譜！

這是最容易被人們用作“防病”的方法。事實上，一定濃度的醋酸的確能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸濃度很低，遠不能起到消毒的效果。如果在封閉空間長時間熏醋，不但會引起呼吸困難、惡心等癥狀，還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。

喝板藍根：不靠譜！

板藍根屬於清熱解毒類中藥，有抗菌、抗病毒等作用，常用於治療急性扁桃體炎、急性咽喉炎等。但板藍根並不能預防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

房間放洋蔥：不靠譜！

有臺灣媒體稱，洋蔥中含有硫化丙烯，將其兩頭削掉，放在房間裡可以防流感。雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中的病毒作用微乎其微。得流感後可以喝生薑洋蔥湯：洋蔥1個、生薑4~5片煎湯，溫熱服下，然後蓋被入睡，直到發汗。

可樂煮薑湯：不靠譜！

相傳將鮮薑和可樂煮開，趁熱喝下，即可預防流感。但中醫認為，流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒，而“薑絲可樂”顯然不具備苦寒之性。

補充維生素C：不靠譜！

澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者回顧大量文獻發現，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預防流感，但對於健康人來說，補充維生素C並不能預防流感。

用消毒劑打掃房間：要適度！

有人用過氧乙酸等來消毒地板和傢具預防流感。研究發現，適度消毒可殺滅室內大量病毒和細菌。但過氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居傢使用不安全。而酒精容易揮發，風一吹，灰塵跌落，抹過的地方又會重新沾上病毒和細菌瞭。

科學預防流感，首先，要保持衛生清潔，經常打掃房間，晾曬被褥。有的人喜歡在傢中堆積雜物，甚至撿垃圾回傢，這種做法很容易把病菌帶回傢，影響健康。其次，要勤洗手，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。再次，要多喝水，保證充足的睡眠，不去人多的地方。最後，要多鍛煉。美國阿巴拉契亞州立大學研究發現，任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快走就能成功抵抗流感。