驚艷的紅薯吃法,,DIY紅薯

2023-11-03 00:21:27 作者:養生達人 人氣:

導讀:紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性對防治老年習慣性便秘十分有效。

食材

蒸熟的紅薯壓成泥,紅薯泥造型不造型看心情,

然後倒上酸奶,酸奶流淌下來一會就包裹整個紅薯泥瞭,再撒上各種堅果幹果,圖片用瞭碾碎的山杏仁和葡萄幹。

一款超級簡單的低卡飽腹好味的酸奶紅薯泥就好瞭,最後用勺子一口一口挖著吃,還有吃完之後記得要舔盤。

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