女性專享 養顏美容養生菜

許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。在這個進補的好時節，特別向愛美的女性推薦幾道補血養顏的養生菜，一起來瞭解下吧。

女性專享 養顏美容養生菜

1、筍燒海參――細致皮膚

適合：面容粗糙，陰血不足，見於燥火型體質。

制法：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。

功效：海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

2、幹果山藥泥――舒展皺紋

適合：面容多皺紋，脾胃兩虛。

制法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，後澆上蜂蜜。

功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。