小兒肥胖是為什麼 小兒肥胖如何調理

小兒肥胖是為什麼

1、遺傳因素

肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現肥胖，如果雙親中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%。

2、多食

肥胖病的主要原因為過食，攝入人熱能超過瞭消耗量，因而剩餘的熱能轉化為脂肪積聚於體內。父母肥胖者的子女常有同樣趨勢，一個傢庭的成員往往習慣於取食豐腴趨勢。小兒自幼年時期養成過食習慣，日久即出現肥胖現象。

3、休息過多

缺乏適當的活動和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素。在我們觀察的肥胖兒中，過胖的小孩的小孩不喜運動，而絕大多數屬於少動而多食的單純性肥胖病。休息過多，運動太少，以致體重日增，越重越不好動，形成惡性循環。

4、神經精神疾患

腦炎之後偶見發生肥胖病；下丘腦疾患或額葉切除後也可出現肥胖；有情緒創傷（如親人病死或學習成績低下）或心理異常的小兒有時也可能發生肥胖。

小兒肥胖如何調理

1、飲食管理

限制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長發育所需，脂肪供給熱能特別多的，應予限制；維生素及礦物質應當保證供給；食品應以蔬菜、水果、麥食、米飯為主，外加適量的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得傢長和患兒的長期合作，經常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。

2、增加體格鍛煉

應提高患兒對運動的興趣，運動要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度遊泳等。肥胖的傢屬成員最好同時參加，易見療效，每日運動量約1小時左右，後逐漸增加。此外，劇烈運動可激增食欲，應避免。

3、偶用藥物療法

不過對青少年一般不鼓勵用藥，可用苯丙胺（Amphetamine）以減低食欲，一般用小劑量2.5～5mg於就餐前半小時口服。每日2次，隻需6～8周的短期療程。