失眠五大癥狀 治療失眠藥膳偏方

治療失眠藥膳偏方

失眠病癥需要及時治療，給生活帶來諸多困擾，工作無精神，學習無力，那真是難熬，為瞭擺脫失眠，該怎麼治療失眠呢？治療失眠偏方有哪些？一起來看看失眠偏方吧。

1、心脾兩虛癥狀

疲勞乏力、心悸心慌、失眠。

藥膳方：蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克，加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量，燉40分鐘，肉爛加調味後食用。

2、陰虛內熱癥狀

耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠。

藥膳方：浮小麥30克、百合30克、北沙參10克，加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量燉40分鐘，肉爛加調味後食用。

3、肝陽上亢癥狀

煩躁易怒、口苦口幹、失眠。

藥膳方：芹菜50克、百合30克、雞蛋1個，煮湯15分鐘加調料食用。

4、肝鬱脾虛癥狀

脘腹脹滿不舒，納食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。

藥膳方：薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥。

5、陰虛陽亢癥狀

眩暈、頭痛、腰膝酸軟、失眠。

藥膳方：枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。

失眠的幾種治療偏方

1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；

2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；

失眠怎麼辦 治療失眠藥膳偏方

3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；

4.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃；

5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

總結：通過文章中介紹的失眠偏方，相信大多數人也有一定的瞭解，還在為失眠而煩惱嗎？文章中提供瞭這麼治療失眠方法，大傢不防一試。