春季推薦5款養生美容花草茶

春飲花茶  養生美容

熏衣草檸檬茶——利尿促消化

熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效，而檸檬具有利尿、促進消化作用，其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草幹花蕾5—6粒，檸檬片或檸檬汁。將幹燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5—10分鐘即可。

茉莉花茶——提神解鬱

在中醫理論中，茉莉花有理氣開鬱、辟穢和中的作用，並對痢疾、結膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

薄荷茶——散熱解毒

薄荷茶一直被用於提神，薄荷性味辛涼，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

枸杞茶——滋陰明目

經常使用電腦的上班族眼睛易疲勞，平時可以用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為“水果偉哥”。

百合棗仁茶——寧神助眠

經常失眠多夢、淺睡易醒的人們，在春季可以喝百合棗仁茶，不僅能寧神助眠，還具有美容養顏的功效。百合、棗仁都是常用助眠藥材，與枸杞子、桂圓、茯苓和小麥為伍，能讓助眠效果加倍。每天睡前沖泡一包百合棗仁茶，能縮短入眠時間，能提高睡眠質量。

花茶是我國特有的茶類，古人曾寫有詩：“香花調意趣，清茗長精神”，表明飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病。