導讀:你的肝指數正常嗎?很多人在健康檢查時會發現肝指數GOT與GPT上升,但是進一步檢查肝臟,卻又正常,這是什麼原因呢?傳統中醫認為,春天是生發季節,適合養肝,而且中醫所指的肝,不隻是肝臟,還包括瞭肝經。
按摩太沖穴+三陰交
至於按摩穴位部份,中醫師說,平常可按摩太沖穴。
太沖穴在腳背大拇趾與中趾之間交界處,以及三陰交,在足內踝四根手指並攏距離處,三陰交是肝脾腎的保健穴位,經常按摩此處對於肝脾腎都能具有保養效果。
春天屬木肝也屬木
肝臟是調節人體血液及新陳代謝的器官,但是現代人生活習慣不佳,以致使得肝功能不好,經常會發生肝功能指數飆升。
以中醫理論,春天屬木,是萬物生長的季節,而肝臟也屬木,人體也和自然界一樣,陽氣漸盛,因此養生原則首重養肝。
養肝還包括精神與情志
春天養生適合養肝,因為春天是生長生發季節,情緒容易緊張,而養肝並不隻是針對肝臟,還會針對精神與情志,進行保養。
玫瑰+柴胡+枸杞
在養肝食療方面,醫師建議,可以泡玫瑰花茶飲,或是中藥柴胡泡茶喝,都能夠疏發肝臟機能,或是中藥逍遙散,也可使調達順暢,使達到養肝效果,使情緒獲得舒發。
至於平常煮菜時,可以放些枸杞,也是能夠入肝經養肝。
拔罐的好處與功效 拔罐的禁忌
拔罐也叫拔火罐,是一種傳統的中醫治療方法,其操作簡單方便,是現實生活中很常見的治療方法。那麼拔罐的好處與功效有哪些呢?一起來看看。
太白的功效與作用
太白是脾經的原穴,按揉或艾灸該穴位可以補脾,可以起到健脾和胃,清熱化濕,理氣和胃,祛濕止瀉,降逆止嘔,消食化滯,通腑泄熱的功效,對脾虛癥有很好的調理作用。此外按揉太陽穴還可以調節血糖。那麼,太白的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
按摩印堂的功效與作用
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應針灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
拔罐放血的功效與作用 拔罐放血的好處
拔火罐是以真空負壓有一種力量較大的吸拔之力。然後將其吸附的力量作用在經絡穴位上,可將毛孔張開並使皮膚充血,從而使體內的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經絡氣血得以疏通,使臟腑功能得以調整,從而達到防治疾病的目的。