春困解乏推薦五款靚湯 美容養生又提神

春困解乏推薦五款靚湯

春天是萬物復蘇的季節，但卻也是上班族最容易困乏的季節，春困使得大傢都無精打采，懨懨欲睡，喝一些醒腦湯可以幫您解決春困，那麼春天煲什麼湯可解春困呢？下面小編為您介紹春天煲什麼湯可解春困，看看吧。

1、胡椒根三蛇湯

材料：胡椒根40～60克、蛇肉350～500克、生薑2～3片、大棗3枚。

做法：胡椒根洗凈，稍用清水浸泡，蛇肉洗凈，用開水滾沸片刻，即飛水，去掉血水。大棗去核、洗凈。然後一起放置瓦煲內，加入清水1000毫升（約10碗水量），先用武火煲沸後改用文火煲2個半小時，調入食鹽和少量生油便可。

2、老鴨筍湯

材料：老鴨1隻（約750克），筍尖150克，枸杞少許。

做法：將老鴨洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝幹。筍用水泡軟後洗凈，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一同放入煲內，加清水1500-2000毫升，大火煲滾，轉小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調味。

3、烏雞菌菇湯

材料：烏雞半隻（約300克），茶樹菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鮑菇20克，枸杞少許。

做法：烏雞洗凈切塊，清水泡20分鐘，將水瀝幹。將全部材料放入鍋內，加清水1500毫升，大火煮滾後改小火煲3小時左右即可。煲好後加鹽調味。

4、白玉豬小肚湯

材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克。

做法：豬小肚去凈脂肪，切塊狀，用鹽、生粉拌擦，再用清水沖洗幹凈，先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，一起放進瓦煲內，加入清水800毫升（8碗水量），武火煮沸後，改用文火煲2個小時，調入適量食鹽和少量生油便成。豬小肚可撈出拌醬油佐餐用。此量可供2～3人用。

5、枸杞菜豬肝湯

材料：豬肝100克，枸杞菜300克，調料食鹽1小勺，薑5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水適量，植物油5毫升。

做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗幹凈。將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，薑去皮切絲。豬肝醃制片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要。鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入薑絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟。放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。

6、山藥芡實扁豆排骨湯

材料：可選用懷山藥15克，芡實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。

制法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污並斬件，芡實、北芪、白術用清水洗凈，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。