導讀:更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適癥狀的總稱,腦充血、燥熱、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等,癥狀有許多種,應當勇敢面對不可逃避,據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。那麼,我們中醫有什麼好辦法來緩解呢?
藉由刺激穴道促進血液循環,調整荷爾蒙,減輕癥狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同,癥狀輕重不一。努力改善生活,以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧!
療程:約5分鐘。
刺激法:一根手指頭。
刺激區域:頭頂的百會穴、耳朵的穴位、後頭部的啞門穴、後頭部的風池穴。
1、頭頂的百會穴:
作用:促進腦部活性化,保持平衡
手法:往正下方大力按壓,連續敲打
用時:5秒x15次
2、耳朵的穴位
作用:有助分泌荷爾蒙
手法:溫和地大力按壓
用時:3秒x15次
3、後頭部的啞門穴
作用:紓解後腦部的神經
手法:用雙手的中指緩慢按壓
用時:5秒x15次
4、後頭部的風池穴
作用:提高治愈力
手法:手指對準左右兩側的穴道,向下按壓
用時:5秒x15次
拔罐的好處與功效 拔罐的禁忌
拔罐也叫拔火罐,是一種傳統的中醫治療方法,其操作簡單方便,是現實生活中很常見的治療方法。那麼拔罐的好處與功效有哪些呢?一起來看看。
太白的功效與作用
太白是脾經的原穴,按揉或艾灸該穴位可以補脾,可以起到健脾和胃,清熱化濕,理氣和胃,祛濕止瀉,降逆止嘔,消食化滯,通腑泄熱的功效,對脾虛癥有很好的調理作用。此外按揉太陽穴還可以調節血糖。那麼,太白的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
按摩印堂的功效與作用
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應針灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
拔罐放血的功效與作用 拔罐放血的好處
拔火罐是以真空負壓有一種力量較大的吸拔之力。然後將其吸附的力量作用在經絡穴位上,可將毛孔張開並使皮膚充血,從而使體內的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經絡氣血得以疏通,使臟腑功能得以調整,從而達到防治疾病的目的。