什麼樣的人不宜按摩？按摩手法及禁忌

什麼樣的人不宜按摩？按摩手法及禁忌

按摩的手法介紹按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。

按摩禁忌情況

1、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

2、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

3、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

4、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

5、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

6、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

7、某些慢性炎癥如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。

按摩的手法介紹

1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓。

2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。

3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。

5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

6.搓：用單手或雙手搓擦肢體。

7.掐：用手指使勁壓穴位。

8.點：用單指使勁點按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢體。

瞭解瞭以上的基本按摩手法後，要多多練習。