穴位按摩好處多 常按摩4穴位可預防感冒

穴位按摩好處多  常按摩4穴位可預防感冒 

感冒是非常難受的一件事情，因此我們一定要做好預防措施才可以的哦。不同類型的感冒，飲食也是不一樣的，大傢要根據自己的情況哦。除此之外，我們還可以通過按摩治療感冒的哦，大傢可以試試。

1、點揉風池穴

該穴位於頸後枕骨的下緣，距左右耳後約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數十下，可起到清熱、疏風解表的作用，適合熱感冒患者。

2、揉大椎穴

該穴位於頸後正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒後的高熱不退癥狀。

3、拿肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在後，提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用，尤其適合風寒感冒患者。

4、揉足三裡穴

該穴位於腓骨小頭前下方3指寬處。可用一隻手的食指和中指，用力點住，而後慢慢揉數十下。該穴被稱為人體的“強壯穴”，按揉之後，有疏風散熱、扶正祛邪的作用，可增強人體免疫力，達到預防感冒的目的。

小編這裡給大傢科普一下如何預防感冒

1、避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應註意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2、增強體質

堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

3、免疫調節藥物和疫苗

對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。