輕松降血壓的小妙方

貼敷小方子，輕松降血壓

材料：黃連、吳茱萸各4克

步驟：將黃連、吳茱萸研磨成細末，滴入幾滴藿香正氣水調勻，放入傷濕膏的中央，貼敷在雙腳的湧泉穴上。

功效：可降火歸源，緩解血管的緊張而達到降壓的作用。這個貼敷小方對於肝火旺所致的頭疼頭暈也有很好的效果。

除瞭貼敷，還有食療降壓也很好。值得推薦的降壓食物有芹菜、海帶、黑木耳、玉米須、決明子、火麻仁等。

介紹降壓食療方子

食療降壓方1：玉米須水

玉米須25—30克，清洗後用涼水泡1個小時，熬煮20分鐘即可。

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。

每天可飲用數次。

食療降壓方2：藕藏花生

大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若幹。

在藕節的一端切開灌入花生米，灌滿後將切下的藕接在切口處用竹簽固定，放入鍋內用冷水浸沒，中火煮2小時至藕酥熟，然後擠汁水2碗，食用時用刀切成厚片，每日2次為宜，以白糖佐食。

可補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。