血脂高怎麼辦 四款中醫藥膳幫你降脂

1.菊花粥：

【組成】菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。

【制法】先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。

【功用】清肝健脾，降壓養神的功效，適用於冠心病、高血壓、高血脂等病。

2.山楂粥：

【組成】山楂30～45克（或鮮山楂60克），粳米100克，沙糖適量。

【制法】將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服，不宜空腹及冷食。

【功用】滋陰活血，化食消積。適用於各種冠心病、高血壓、高血脂及食積胃病患者。

3.澤瀉粥：

【組成】澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。

【制法】將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。

【功用】降血脂，瀉腎火，消水腫，適用於高血脂癥、小便不利、水腫等。但是陰虛病人不宜用。

4.首烏三七大棗粥：

【組成】三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。

【制法】先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。

【功用】益腎養肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用於老年性高血脂，血管硬化，大便幹燥。但是大便塘薄者忌服。