刮痧可防暑 刮痧療法有什麼註意事項

刮痧時註意三點

治療刮痧時應避風和註意保暖

室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。

因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

暴露待刮痧的皮膚，塗抹刮痧介質（萬花油、活血劑等），刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。

刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線，頸兩側至肩）、背部（背部正中線，背部兩側）、胸部（胸部正中線，胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（膕窩處等）均由上往下刮，胸部由內往外刮。

每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。

再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退為準。

刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應註意保暖。

治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。