男人滋陰補腎吃什麼

夏季氣候炎熱，燥熱的天氣容易讓人倦怠，許多人對熱飯熱菜食欲不振。又恰逢海鮮、夏季水果熱銷時節，有人吃到上火，有人不僅上火還流鼻血！其實夏季滋陰，不僅是女人的權利，男人更需要合理滋陰！這個說法應該很多人都沒聽過，以下就來看看男人滋陰補腎吃什麼。

男人滋陰補腎有哪些飲食要點

提到男人保健，許多人會認為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，不少男人會覺得沒有必要，男人壯陽才是王道，但是從中醫學角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

男人滋陰比進補更重要

為瞭更好的解釋男人滋陰的重要性，我們打個比喻：如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣？人體代謝不掉。因為它遠遠超過瞭人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，隻能是火上澆油，這個時候就需要滋陰。

調理脾胃就是滋陰

滋陰其實就是調理脾胃，有這樣一個病例：一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃瞭，一氣之下，他把所有的補品都扔瞭，每天吃粗茶淡飯。結果，一年之後，他身體出奇地好，渾身也有勁瞭。

一位中醫化解瞭他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃瞭補品也不能吸收，在體內產生鬱火，鬱火灼傷瞭你的津液，讓你整個身體像燒焦瞭一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好瞭，身體自然強壯瞭。

有人說，陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有瞭物質，哪談上功能？

男人這樣來滋陰

滋陰其實很簡單，隻要每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥等健脾的食物，脾的功能好瞭，男人自然就強健瞭。

可以試試這個處方：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。