食補強過吃藥 怎樣做風熱感冒藥膳？

一、白菜根蔥白湯

配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。

制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

功效：辛散解毒，清熱祛濕。

用法：每日1劑，趁熱分2次服用。

二、西瓜番茄汁

配方：西瓜、番茄各適量。

制法：西瓜用紗佈絞汁；番茄先用開水燙，剝去皮，也用紗佈絞擠汁液，然後將兩汁合並即可飲用。

功效：清熱生津。

用法：每日1～2次，當果汁飲用。

三、銀花飲

配方：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。

制法：將銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘後取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合並，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。

功效：辛涼解表，清熱解毒。

用法： 隨量飲用。

四、薄荷粥

配方：鮮薄荷30克（幹者10克），梗米60克，冰糖少許。

制法：水煎薄荷5分鐘，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖調化。

功效：疏風解表，清利頭目。

用法： 分早晚溫熱服食。