三伏天泡腳祛濕除暑 加點料可緩解伏天乏力

泡腳加點“料”，緩解伏天乏力

加白醋

加入適量白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等癥狀。

可殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。

加入適量米酒可刺激皮膚出汗，以排出體內的酸性物質，有緩解疲乏的功效。

加生薑

若是被空調吹得不舒服，生薑泡腳則是很好的選擇，尤其對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等癥狀的人，在不適初期，用生薑泡腳一般兩次即可見效。

加茶葉

在泡腳的時候放些茶葉進去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳，不用擔心浪費而且還能治腳臭。

加中藥材

對出現四肢乏力、發困、食欲減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙（祛濕）20克、蒼術（通經）15克、白術（健脾）15克，效果會更好。

伏天泡腳中藥方在泡腳水裡加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補益精氣、強筋壯骨，適合患有骨質疏松的中老年朋友。

容易雙腳冰涼的人，可以在水裡加桂枝15克，可以溫通經絡。