孕婦可以吃薄荷糖嗎 不適應孕婦吃的零食

　　一、孕婦可以吃薄荷糖嗎

　　單從薄荷糖的價值來看，薄荷糖對於孕婦來說，是可以食用的，雖然具有清熱、潤喉、提神等作用。但從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。

　　二、不適應孕婦吃的零食

　　1.爆米花

　　爆米花中含有大量的鉛，鉛對大腦細胞的危害相當大，準媽媽攝人過量的鉛不但會對自己身體造成傷害，還會給胎寶寶的健康發育帶去嚴重損傷。

　　2.油條

　　油條和做煎餅時放的薄脆中都可能含有鋁，世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，因為鋁會影響人的思維能力，過多的鋁會損害人的腦神經，所以，準媽媽最好少吃油條、薄脆等，盡量不要用鋁鍋炒菜。

　　3.牛肉幹

　　一些牛肉幹、魚下中都含有大量的鹽，一般情況下，成人每天對鹽的需求量約為6克，如果長期超過這個數宇，則可能引起高血壓、動脈硬化等癥，從而影響血液循環，準媽媽如果在懷孕期間攝入過量鹽，則可能引發妊娠期高血壓。

　　4.豆腐幹

　　零食的把戲是不斷增加，豆腐幹也參加各式各樣的口味招引顧客。不過，主張準媽們少吃點，裡面各式各樣的添加劑都會影響身體健康。

　　5.鍋巴和辣條

　　這兩種食物是對孕母親和胎兒影響最大的，它們含鹽和味精的量很大，滋味十分重

　　6.雪糕

　　糖分極高的雪糕和炒酸奶都十分影響孕母親食欲，吃完這個在回傢就餐就更沒有胃口瞭，而冷東西會導致腹脹拉肚子等等。